В последнее время при любых болях в шее принято винить грыжу межпозвонкового диска. Частой причиной возникновения болей в шее является мышечный спазм.
Спазм возникает при статической нагрузке и исчезает после небольшого отдыха или физической разминки. Например, вы долго сидите за компьютером. Возникает напряжение в шее. Если не размяться, напряжение нарастает, и  работа превращается в пытку.
⠀
Боль, принимает постоянный характер, и заставляет человека обращаться к врачу неврологу.

Врач проведёт обследование:
— рентгенографию шейного отдела позвоночника,
— ультразвуковое исследование или магниторезонансное исследование.
⠀
Часто выявляются одна, или даже две грыжи дисков. Врач выставит диагноз: шейный остеохондроз, грыжа диска С5-С6. Цервикалгия.
⠀
Смысл диагноза: «шейный остеохондроз» означает, что речь идёт не о переломах, опухолях или, например, туберкулёзном спондиллите. Это процесс «старения» в позвоночнике. «Грыжа диска» означает стадию этого процесса. «Цервикалгия» означает всего лишь «боль в шее» на латинском языке.
⠀
Давайте подумаем. Если причиной боли является грыжа, боль не должна исчезать. Так же, не исчезает и грыжа. А, если, боль при наличии грыжи исчезает на время, значит не грыжа является причиной боли. А что?
⠀
Все процессы в нашем теле – затратны. Чтобы мышца сократилась, нужно отдать кислород и глюкозу. Чтобы мышца расслабилась, надо тоже кое-что отдать. Что? Уже давно известно: нужен магний. Нет магния – нет расслабления. Мышца без магния начинает накапливать остаточное напряжение. Мышца укорачивается. Процесс нарастает. Через некоторое время мышца при  статической нагрузке переходит в предсудорожное состояние, и вы чувствуете напряжение в шее.
⠀
Если продолжить статическую нагрузку, то мышца ещё больше укорачивается – спазмируется. Вы чувствуете боль в шее.
Что делать с такой шеей?
⠀
Решение простое и известно давно. Если в организм добавить магний, склонность к спазму резко уменьшится:
магния сульфат (магнезия в ампулах) развести 10 мл в 1 стакане воды. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день СТРОГО во время еды в течение 10 дней.
⠀
Чаще всего боли в шее уменьшатся или пройдут уже через 5 дней.